Запрошуємо ветеранів та військовослужбовців долучитися до Всеукраїнських онлайн-змагань «Сила Сердець»!

Громадська організація « Сила Сердець » проводить Всеукраїнські фізкультурно-спортивні реабілітаційні змагання для ветеранів війни, учасників бойових дій та військовослужбовців.

Цього року, задля безпеки кожного учасника в умовах погіршення безпекової ситуації, захід вперше проходить у онлайн-форматі. Головна мета — об’єднати ветеранів з усіх куточків України, підтримати моральний дух та сприяти відновленню через спорт. Мінветеранів надає інформаційну підтримку цій ініціативі.

 Категорії учасників

Змагання розраховані на осіб із різним рівнем підготовки, пораненнями чи травмами:

 Категорії А1–А5: спортсмени з ампутацією чи тяжкими травмами однієї або двох верхніх кінцівок.

 Категорії Б1–Б5: спортсмени з ампутацією чи тяжкими травмами однієї або двох нижніх кінцівок.

 Категорія В: спортсмени, які пересуваються на кріслах колісних.

 Категорія С: спортсмени з ампутацією верхньої та нижньої кінцівок.

 Категорія Г: спортсмени з незначними травмами та пораненнями.

 Категорії Д1–Д2: спортсмени з тяжкими ушкодженнями внутрішніх органів, порушеннями функцій органів чуття чи сенсорними порушеннями.

 Категорія Е: діючі військовослужбовці без травм і поранень, а також курсанти ВВНЗ.

 Програма змагань (12 вправ на вибір)

Учасники змагаються у своїх категоріях за власним бажанням, обираючи будь-які дисципліни:

 Жим штанги лежачи на максимальну кількість разів.

 Згинання й розгинання рук в упорі лежачи.

 Підтягування на перекладині.

 Підйом ніг до перекладини.

 Присідання на двох ногах.

 Присідання на одній нозі.

 Онлайн-біг 1 км (за допомогою застосунків Strava або Runkeeper).

 Підйом штанги на біцепс сидячи з лави (на максимальну вагу на 1 раз).

 Підйом гантелі на біцепс однією рукою сидячи (на максимальну кількість разів).

 Жим гантелі сидячи однією рукою (на максимальну кількість разів).

 Статичне тримання в куті 90° на одній руці з триманням кута на прес ногами.

 Виконання греблі на гребному тренажері (дистанція 500 м).

 Як взяти участь?

Ознайомитися з детальними умовами  участі, інструкціями до виконання вправ та зареєструватися можна на офіційному сайті змагань https://veteran-games.org

Дедлайн реєстрації: 05 жовтня 2026 року.

Долучайтеся до змагань, відновлюйте сили та надихайте інших!

 #ПолітикаГероїв #поважай_та_дій