Як подолати стрес

Відволіктися від тривожних думок

Допомогти іншим

Корисні вправи і поради - в "Аптечці психологічної самодопомоги"

https://bit.ly/3N0FL2U

Довідник розробили у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?". Її ініціювала перша леді України Олена Зеленська.

Розробку та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я координує Міністерство охорони здоров'я України. Всесвітня організація охорони здоров’я – експертний партнер, виконавчий партнер – ГО «Безбар'єрність». Майданчиком для розробки й ухвалення рішень є Міжвідомча координаційна рада при Кабінеті Міністрів України. Комунікаційна кампанія реалізується за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID).

Дізнавайтеся більше – http://howareu.com.